| Ano | Prova | Marca | Posicao | Local |
|---|---|---|---|---|
| 2025 | Milha | 06:08.40 | 25 | Marinha Grande |
| 2025 | 10.000 Metros | 39:29.36 | 2 | Marinha Grande |
| 2025 | 3.000 Metros | 11:08.25 | 2 | Pombal |
| 2025 | Estrada 10KM Homologado | 39:01 | 473 | Figueira da Foz |
| 2024 | 5.000 Metros | 18:50.12 | 2 | Amora - Seixal |
| 2024 | 20 Km Marcha | 01:26:27 | 16 | Leiria |
| 2024 | Milha | 06:40.38 | 39 | Marinha Grande |
| 2024 | 10.000 Metros | 40:08.60 | 10 | Caldas da Rainha |
| 2024 | Estrada 10KM Homologado | 38:35 | 430 | Tomar |
| 2024 | 1.500 Metros | 05:06.01 | 5 | Expocentro - Pombal |
| 2024 | 800 Metros | 02:39.07 | 5 | Expocentro - Pombal |
| 2023 | Estrada 10KM Homologado | 38:33 | 31 | Batalha |
| 2023 | Meia Maratona | 01:27:40 | 27 | Leiria |
| 2023 | Milha | 05:47.03 | 25 | Marinha Grande |
| 2023 | 10.000 Metros | 39:49.81 | 7 | Estádio Municipal de Pombal |
| 2023 | 3.000 Metros | 10:50.37 | 8 | Expocentro - Pombal |
| 2022 | Milha | 05:29 | 9 | Marinha Grande |
| 2022 | 10.000 Metros | 38:53.52 | 7 | Leiria |
| 2021 | 10.000 Metros | 38:36.55 | 7 | Pombal |
| 2021 | Estrada 10KM Homologado | 38:30 | 26 | Zona Industrial de Pombal (Expocentro) |
| 2020 | 3.000 Metros | 10:41.15 | 1 | Pombal |
| 2019 | 10.000 Metros | 37:35.40 | 11 | Leiria |
| 2019 | 1.500 Metros | 05:02.49 | 4 | Pombal |
| Prova | 2019 | 2020 | 2021 | 2022 | 2023 | 2024 | 2025 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.500 Metros | 05:02.49 | 05:06.01 | |||||
| 10.000 Metros | 37:35.40 | 38:36.55 | 38:53.52 | 39:49.81 | 40:08.60 | 39:29.36 | |
| 20 Km Marcha | 01:26:27 | ||||||
| 3.000 Metros | 10:41.15 | 10:50.37 | 11:08.25 | ||||
| 5.000 Metros | 18:50.12 | ||||||
| 800 Metros | 02:39.07 | ||||||
| Estrada 10KM Homologado | 38:30 | 38:33 | 38:35 | 39:01 | |||
| Meia Maratona | 01:27:40 | ||||||
| Milha | 05:29 | 05:47.03 | 06:40.38 | 06:08.40 |
| Prova | Marca | Posicao | Clube | Data | Local | Competicao |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.500 Metros | 05:06.01 | 5 | GDRCU | 01/2024 | Expocentro - Pombal | Campeonato Distrital de Absolutos em Pista Coberta |
| 1.500 Metros | 05:15.40 | 6 | GDRCU | 02/2024 | Pombal | Campeonato Nacional de Pista Coberta 2024 |
| 10.000 Metros | 38:36.55 | 7 | CRA-L | 04/2021 | Pombal | Campeonato Distrital de 5000 e 10000 + Salto com Vara |
| 10.000 Metros | 38:53.52 | 7 | CAMG | 04/2022 | Leiria | Campeonato Distrital de 5.000 e 10.000 metros |
| 10.000 Metros | 39:49.81 | 7 | CAMG | 04/2023 | Estádio Municipal de Pombal | Campeonato Distrital de 5.000m (F) e 10.000m (M |
| 10.000 Metros | 40:15.55 | 11 | CAMG | 05/2023 | Tábua | Campeonato Nacional de 10000m em Pista |
| 10.000 Metros | 40:08.60 | 10 | GDRCU | 04/2024 | Caldas da Rainha | Campeonato Distrital de 5.000m (F) e 10.000m (M) |
| 10.000 Metros | 00:40:55.35 | 3 | GDRCU | 04/2024 | Marinha Grande | Campeonato Nacional de 10.000 metros |
| 10.000 Metros | 39:43.15 | 4 | GDRCU | 04/2025 | Óbidos | Campeonato Distrital de 5.000m (F) e 10.000m (M) 2025 |
| 10.000 Metros | 39:29.36 | 2 | GDRCU | 04/2025 | Marinha Grande | Campeonato Nacional de Masters de 10.000 metros |
| 20 Km Marcha | 01:26:27 | 16 | GDRCU | 10/2024 | Leiria | Campeonato Distrital de Meia Maratona 2024 |
| 3.000 Metros | 10:50.37 | 8 | CAMG | 01/2023 | Expocentro - Pombal | Campeonato Distrital Absolutos |
| 3.000 Metros | 10:54.38 | 4 | CAMG | 07/2023 | Vagos | Campeonato Nacional de Pista ao Ar Livre |
| 3.000 Metros | 11:08.25 | 2 | GDRCU | 03/2025 | Pombal | Campeonato Nacional de Pista Curta 2025 |
| 5.000 Metros | 18:50.12 | 2 | GDRCU | 09/2024 | Amora - Seixal | Campeonato Nacional de 5000m Master 2024 |
| 800 Metros | 02:39.07 | 5 | GDRCU | 01/2024 | Expocentro - Pombal | Campeonato Distrital de Absolutos em Pista Coberta |
| 800 Metros | 02:48.56 | 7 | GDRCU | 02/2024 | Pombal | Campeonato Nacional de Pista Coberta 2024 |
| Corta Mato | 14:51 | 13 | CAMG | 02/2022 | Caldas da Rainha | CAMPEONATO DISTRITAL DE CORTA-MATO CURTO |
| Corta Mato | 00:32:19 | 12 | CAMG | 11/2022 | Caldas da Rainha | CAMPEONATO DISTRITAL DE CORTA-MATO LONGO |
| Corta Mato | 17:22 | 16 | CAMG | 02/2023 | Bombarral | Campeonato Distrital Corta Mato Curto |
| Corta Mato | 00:20:55 | 7 | CAMG | 03/2023 | Mata de Marrazes - Leiria | 1º Corta Mato Aniversário BA |
| Corta Mato | 00:32:11 | 22 | GDRCU | 11/2023 | Caldas da Rainha | Campeonato Distrital de Corta Mato Longo |
| Corta Mato | 00:17:52 | 59 | GDRCU | 11/2023 | Amora - Seixal | 100ºs Campeonatos Nacionais de Corta-Mato Longo |
| Corta Mato | 00:16:02 | 15 | GDRCU | 02/2024 | Bombarral | 5ª Corta Mato Pera Rocha do Oeste - Circuito de Meio-fundo |
| Corta Mato | 00:16:25 | 16 | GDRCU | 02/2024 | Sismaria - Monte Redondo | CAMPEONATO DISTRITAL CORTA MATO CURTO |
| Corta Mato | 00:16:03 | 39 | GDRCU | 03/2024 | Mira | Campeonatos Nacionais de Corta-Mato Curto |
| Corta Mato | 00:32:01 | 13 | GDRCU | 11/2024 | Caldas da Rainha | Campeonato Distrital Corta Mato Longo |
| Corta Mato | 00:19:29 | 25 | GDRCU | 11/2024 | Guimarães | 101ºs Campeonatos Nacionais de Corta-mato Longo |
| Corta Mato | 00:17:58 | 25 | GDRCU | 02/2025 | Bajouca | Campeonato Distrital Corta Mato Curto (Absolutos) e Longo (S14 e S16) |
| Corta Mato | 00:16:08 | 26 | GDRCU | 03/2025 | Marvão | Campeonatos Nacionais de Corta-Mato Curto e Universitário |
| Estrada 10KM Homologado | 00:38:30 | 26 | CRA-L | 06/2021 | Expocentro - Pombal | Campeonato Distrital de Estrada |
| Estrada 10KM Homologado | 00:38:30 | 14 | CRA-L | 06/2021 | Expocentro - Pombal | Campeonato Distrital de Estrada |
| Estrada 10KM Homologado | 00:39:23 | 26 | CAMG | 05/2023 | Bajouca | Campeonato Distrital de Estrada |
| Estrada 10KM Homologado | 00:38:33 | 31 | GDRCU | 12/2023 | Batalha | CAMPEONATO DISTRITAL ESTRADA |
| Estrada 10KM Homologado | 00:38:35 | 430 | GDRCU | 01/2024 | Tomar | 31ºs Campeonatos Nacionais de Estrada |
| Estrada 10KM Homologado | 00:38:51 | 32 | GDRCU | 05/2024 | Bajouca | 32º Grande Prémio Atletismo Bajouca Circuito Meio Fundo ADAL 2024 |
| Estrada 10KM Homologado | 00:39:01 | 21 | GDRCU | 12/2024 | A-do-Barbas | Campeonato Distrital de Estrada |
| Estrada 10KM Homologado | 00:41:34 | 35 | GDRCU | 11/2024 | Vermoil | 29ª DUPLA-LÉGUA DE VERMOIL - CIRCUITO MEIO FUNDO |
| Estrada 10KM Homologado | 00:39:01 | 473 | GDRCU | 01/2025 | Figueira da Foz | Campeonatos Nacionais de Estrada de 10km |
| Meia Maratona | 01:27:40 | 28 | CAMG | 10/2023 | Leiria | Campeonato Distrital de Meia Maratona 2023 |
| Milha | 00:05:29 | 9 | CAMG | 04/2022 | Marinha Grande | 32ª Milha de Cristal |
| Milha | 05:47.03 | 25 | CAMG | 04/2023 | Marinha Grande | 33ª MILHA DE CRISTAL |
| Milha | 06:40.38 | 39 | GDRCU | 04/2024 | Marinha Grande | 34ª Milha de Cristal 2024 |
| Milha | 00:06:08.40 | 25 | GDRCU | 04/2025 | Marinha Grande | 35ª Milha de Cristal - Circuito Meio Fundo |
| Misto | 00:21:17 | 13 | CAMG | 07/2022 | Praia do Osso da Baleia | Légua Praia do Osso da Baleia |
| Misto | 01:28:02 | 27 | CAMG | 10/2022 | Leiria | Campeonato Distrital de Meia Maratona |
| Misto | 00:39:23 | 35 | GDRCU | 11/2023 | Vermoil | 28ª DUPLA-LÉGUA DE VERMOIL |
| Misto | 00:39:55 | 15 | CAMG | 06/2023 | Bombarral | 12ª Corrida do Vinho e da Pera Rocha 2023 |
| Misto | 01:21:41 | 19 | GDRCU | 03/2024 | Porto de Mós | Campeonato Distrital de Rampa |
| Nao Homologado | 28:14 | 12 | CAMG | 01/2023 | Marinha Grande | 3º Corta-Mato Pero Neto Mónica Rosa |